wady postawy

[...] Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 180 Cel treningowy: Rzeźba / Masa Staż treningowy na siłowni: Pół roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta: Staram się utrzymywać Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Osłabione kolano z powodu wypadku w dzieciństwie

maciej1408 "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Mam zakazane robienie mc (przez trenera z kolarstwa - nic mi nie jest) " to w takim razie z jakiego powodu przysiadu też ci zabrania???? nie układaj planów coś wymyślimy ;-)

[...] siła,ukończenie maratonu MTB Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, kolarstwo górskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: Co dwa dni biegi 4 km

[...] inne sporty: piłka nożna(okazyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: 5 posiłków dziennie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

[...] mogły powrócić ze z dwojoną siłą jeżeli o to nie dbałeś więc radziłbym się udać jednak do dobrego fizjoterapeuty aby cię ponastawiał, sprawdził czy nie masz jakieś wady postawy i pokierował. Ćwiczeń jest wiele ale chociaż sam mam przykurcze i problemy z plecami nic nie doradzę - za duże ryzyko poglębienia problemu przez internet i nie [...]

[...] z potreningu na stronie podstronie cwiczenia :). Również 6-pak. A w dodatku rzadko sie widuje ludzi z 8-pakiem. przewaznie kazdy ma 6-pak lub 4-pak jezeli juz wgl ma. Wiec wynika z tego ze kazdy ma 6-pak z wyniku wady postawy ? /SFD/Images/2016/5/11/a5c3d744d83d4669b4dd418d47cd49c6.jpg Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-05-11 19:31:18

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: enka999 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 kg WZROST: 172 cm OBWÓD RAMIENIA: 25 cm OBWÓD ŁYDKI: 32,5 cm OBWÓD UDA: 49,5 cm OBWÓD BIODER: 88 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD TALI 73 cm [...]

Najczęściej problem nie leży w jednej rzeczy z reguły jakieś wady postawy bądź braki w mobilności nakładają się z nie do końca dobrą techniką wykonania.

[...] tematu ;) Z tym kręgosłupem to się zgadza, już jako mała dziewczynka chodziłam na specjalne ćwiczenia, ale i tak to dużo nie dało, a nawet po pewnym czasie doszły wady postawy i po prostu się poddałam. Co śmieszniejsze jakies 2 lata temu miałam robiony bilans w szkole i stwierdzono, że z moim kręgosłupem wszystko w porządku (tacy dziś [...]

Najlepiej jak by się dało najpierw nieco poprawić sylwetkę i zniwelować wady postawy jednak trzeba się udać do lekarza/fizjo bez tego ani rusz.

Ja bym słuchał lekarzy i zajął się korygowaniem wady postawy i rehabilitacją a ćwicząc możesz ją pogłębić Co do łydek to odwrotne wspiecia Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-04 19:43:38

nie masz przypadkiem jakiegos skrzywienia kregloslupa ale bardziej widocznej wady postawy:> ale oglolem nie zle jest Lap Soga Pozdrawaim !!!

jesli to prawa to respekt nie masz przypadkiem wady postawy?? bo na dwuch pierwszysch fotach tak wyszlo

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: shiruetto WIEK: już prawie 22 lata :-D NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: obecnie 13 miesięcy, ale w gimnazjum i liceum też miałam takie dłuższe epizody chodzenia na siłownię ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 167cm OBWÓD RAMION: [...]

ANKIETA  ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK: zuzia358 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 72 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 103 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 95 OBWÓD TALI:82 OBWÓD KLATKI [...]

Masz jakieś wady postawy? Tak naprawdę nie ma jednoznacznych badań naukowych potwierdzających korzystne działanie glutaminy na jelita. Masz jakieś problemy, że w ten sposób postępujesz? ile jej stosujesz dziennie?

[...] wagi Staż treningowy na siłowni: poczatkujacy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,lawka wyciag Dieta: 1000kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: nic ale chce thermo speed Ostatnio przerabiany plan: zaden

W takim razie jeszcze raz ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dorota_tw WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,4 WZROST: 158 cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI:35 cm OBWÓD UDA:56 cm OBWÓD BIODER: 95 cm OBWÓD NA [...]

NICK: R0xi WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 miesięcy (dwie przerwy, jedna 2 tyg w lipcu, jedna grudzien) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57,6 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 88 [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): częste bule dolnej części pleców " Byłeś u lekarza na konsultacji / diagnozie ?